sábado, 17 de maio de 2014

ETF - Emagrecendo a tapa By Lucilia Diniz

Oi Meninas, eu ando sumida mas continuo mantendo a dieta e os exercicios fisicos.
Hoje a balanca foi muito legal comigo, hoje ela marcou 67,7 kgs :) .
Depois de 6 semanas vi o ponteiro baixar, mas preciso confessar que ando comendo muitos doces e bolos. Preciso maneirar.
Passei aqui para dividir uma informacao que achei interessantissima. Eu ainda nao conhecia essa tal de EFC, li no blog da Lucilia Diniz e achei super Legal.
Que tal emagrecer fazendo essa sessao de tapinhas!

http://luciliadiniz.com/emagrecendo-tapa-2/!http://luciliadiniz.com/emagrecendo-tapa-2